Ressources sur la pleine conscience

Ressources du CSEM 

• Vidéo "be the pond" - explique la pleine conscience aux enfants

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• "Mindfulness 101: The Basics" - Informations de base sur la pleine conscience pour les parents et les enfants.

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• "Mindful Breathing: For Older Students" - Une pratique simple pour aider à renforcer la résistance au stress, à l'anxiété et à la colère en concentrant son attention sur sa respiration.​

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• Pour les ados et parents

• Langue: anglais ​

Université de Laval

• Séries d’audios de pleine conscience

• Langue: Français

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Écoute entraide

• Activités gratuites de pleine conscience

• Langue: Français

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Centre de crise de la Colombie-Britannique

• Outils de pleine conscience

• Langue: Anglais

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Application "Mindshift CBT" - Anxiété Canada 

• Soulagement de l'anxiété fondé sur des données probantes

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Université de Montréal 

• Exercices de méditation pleine conscience

• Langue: Français 

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